Yoga für Mann und Frau

In unserer lauten, schnellen Welt geht oft die innere Ruhe verloren. Das macht uns anfällig für Überlastung, Stress und schlechte Laune. Finde deine innere Balance wieder und übe gemeinsam mit uns und mit Hilfe der uralten Weisheit des Yoga, bei dir an zukommen. Körperübungen verbessern Koordination, Körperbeherrschung und Beweglichkeit, Atemübungen bringen je nach Anwendung Energie oder Entspannung. Geistige Übungen und kleine Meditationen beruhigen das Gedankenkarussell und fördern die Fähigkeit, den Alltag auch einmal loslassen zu können. Probiere es aus und du wirst erstaunt sein.