Rückenfit

Wer kennt das nicht? Beim Sitzen auf dem Bürostuhl oder Zuhause zwicks mal hier und mal da. Meist versursacht durch diverse Haltungsschäden unserer modernen Zeit. Doch dagegen kann man etwas tun und entgegenwirken z.B. mit gezielter Rückengymnastik u. Dehnübungen.