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Karate-Schnupper-Workshop

Wir haben die Möglichkeit in die japanische Kampftechnik des Karate einzusteigen, und das mit einem tollen Trainer, der seit 1979 aktiv Karate betreibt und noch immer erfolgreicher Wettkämpfer auf Bundesebene ist (3. Dan - JKA-Shotokan Karate). Der Schnupperkurs geht von 10:30 bis 12:00 und beginnt mit etwas Info über die Geschichte und Bestandteile des Karate und Regeln. Danach folgt der Praxisteil: -Gymnastik mit Dehnung und Atmung -Atemübungen -eine Abwehr, -ein Faustangriff, evtl. auch ein Fußangriff -eine Stellung -Abwärmen Bitte lockere Sportkleidung (Jogginganzug), ein Paar Badeschlappen und evtl. Duschzeug mitbringen. Das Training ist für jede/n (auch Untrainierte) geeignet. Wer danach noch mit Mittagessen möchte, setzt bei der Anmeldung hinter seinem Namen ein "E" für einkehren. ... mehr
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