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!! ThaiRobic oder wahlweise Kickboxen

... ist die perfekte Verschmelzung von Kampfkunst und Trainingslehre, von Entspannung und Power. Maximaler Kalorienverbrauch bei optimaler Fitness. In der Aufwärmphase dienen gezielte Übungen einem sanften aber effektiven Warm-Up. Thairobic lässt keine Langeweile aufkommen. Beim Punchen und Kicken kommt der Spaßfaktor nie zu kurz. Kampfsportbewegungen werden im Rhythmus motivierender Musik ausgeführt. Wir lernen aus uns herauszugehen, aufgestauten emotionalen Ballast abzubauen und ganz nebenbei werden Fettpölsterchen abgebaut. So richtig "auspowern" fördert den Stressabbau und stärkt das Selbstvertrauen. Innere Verspannungen und Blockaden werden effektiv abgebaut. Neben einer spürbaren Verbesserung der Kondition, Förderung von Koordination und Dehnbarkeit, führt dieses Training zum Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. ... mehr